শিশুর যত্ন

আদর্শ বাবা হওয়ার উপায় – সন্তানের প্রতি বাবার দায়িত্ব পালন পদ্ধতি: সন্তান বাবা মায়ের অমূল্য সম্পদ। সন্তান যার নেই সেই বুঝে তার ব্যথা। কিন্তু সন্তান থেকেও যদি আপনি তাকে মানুষের মত মানুষ হিসেবে গড়ে তুলতে না পারেন তবে সেটা একান্তই আপনার ব্যর্থতা।

সন্তান লালন পালনের ক্ষেত্রে আমরা যেটা করি –

• দুষ্টুমি করলে তাদের ধমক দেই।
• সঠিক জিনিসটা শেখানোর পরিবর্তে মারধর করি।
• ছেলে কিংবা মেয়েকে সমান চোখে দেখি না।
• সন্তানের ভালো কাজের প্রশংসা করি না।
• সন্তানকে কাজের প্রতি আগ্রহী করে তুলি না।
• সন্তানের মতামতগুলো গুরুত্ব সহকারে শুনি না।
• সম্ভব থাকা সত্ত্বেও তার পছন্দানুযায়ী কোনো জিনিস কিনি না।
• অন্যদের সঙ্গে মিশতে দেই না।
• অনেকে সন্তানকে একাকী রাখতে পছন্দ করি।
• শিশুর ইচ্ছার বিরুদ্ধে কাজ করি।
• প্রতিশ্রুতি দিলে সেটা পালন করি না।
• শিশুকে ঘুরতে নিয়ে যাই না।
• শিশুর সাথে অবসর সময় কাটাই না।
• খেলাধুলার প্রতি শিশুর অনাগ্রহ সৃষ্টি করি।
• একঘেয়েমি পড়াশোনায় বন্দী রাখি।
• মিথ্যা বলার পরেও তাকে প্রশ্রয় দেই।
• পড়ে গিয়ে ব্যথা পেলে তাকে আরো ব্যথা দেই।
• কড়া শাসনের মাধ্যমে তার মনে ভয়ের সঞ্চার করি।
• তার করা খারাপ কাজের বিরুদ্ধে কথা বলি না।

সন্তান পালনে বাবার ভূমিকা

এরকম হাজারটা উদাহরণ দেওয়া যাবে যা আজকালকার অভিভাবকরা করে থাকে। আসলে সন্তানকে একজন প্রকৃত মানুষ হিসেবে গড়ে তুলতে হলে সচেতন হতে হবে আপনাকেই। সেই সাথে হতে হবে একজন আদর্শ শিক্ষকও।

সন্তানের বাবা হিসেবে আপনাকে গুরুদায়িত্ব পালন করতে হবে। নিচে আমরা এমন কিছু পয়েন্ট তুলে ধরলাম যা মেনে চললে আপনার সন্তানকে একটি পূর্ণাংগ জীবন ব্যবস্থা দিতে পারবেন।

১। কান্না দমন করুন

জীবনের প্রথম দিকে বাচ্চারা যা চায় তা পাওয়ার জন্য হাতিয়ার হিসাবে কান্নার ব্যবহার করে। এটি ঘটতে দেবেন না। সে যা চায় তা যদি আপনি দিতে যাচ্ছেন তবে সেটি কেবল একবার দিন অথবা একেবারেই দেবেন না।

উদাহরণস্বরূপ, বাজারের সবচেয়ে দামী ড্রেসটা কেনার জন্য সে আপনার কাছে কান্নাকাটি শুরু করল। আবার কিছুদিন পর বাজারের দামী মোবাইলটা কেনার জন্য বায়না ধরল। এরপর তার একটা দামী ল্যাপটপ চাইই চাই। এক্ষেত্রে আপনি তার চাহিদাগুলোর শুধু মাত্র প্রথমটি পূরণ করুন।

তাও আবার তৎক্ষণাৎ নয়, বরং কান্নার পরদিন বা কান্না থামানোর কিছু সময় পর। আবার কোনো বাজে কাজে সে আপনার কাছে ৫০০০ টাকা আবদার করল। আপনি তাকে পুরোটা না দিয়ে তাকে ১৫০০-২০০০ টাকা দিন। তাও আবার এক সাথেই নয়। দুই তিন দিনে ৫০০ কিংবা ১০০০ করে মিলিয়ে দিন। যাতে সে টাকার গুরুত্ব বুঝতে পারে এবং এটাও উপলদ্ধি করতে পারে যে ‘চাইলেই সবকিছু পাওয়া যায় না।’

এভাবে পছন্দের জিনিসগুলো বার বার পাওয়ার জন্য তারা কান্নাকাটি করবে এবং এমন সব কর্মকাণ্ড করবে যা আপনাকে গলে ফেলবে। শেষ পর্যন্ত আপনাকে তাদের চাহিদার কাছে আত্মসমর্পণ করাবে। আর আপনিও কোনো কূলকিনারা না পেয়ে তাদের প্রতিটি চাহিদা তৎক্ষণাৎ পূরণ করে চলেছেন। তবে এমনটা কেবল তাদের একগুঁয়ে বা জেদী এবং অবাধ্য করে তুলবে। এমনকি তারা যা চায় তা পাওয়ার সহজ উপায় হিসাবে ব্যবহার করবে কান্না।

কিভাবে দূর করবেন?

আপনাকে প্রথমে কয়েকবার কিছুটা কঠোর হতে হবে। যাতে তারা বুঝতে পারে কান্নাকাটির কোনও মানে হয় না। কান্না করলেই সবকিছু পাওয়া যায় না। প্রতিটি জিনিস অর্জন করতে কষ্ট করতে হয়, পরিশ্রম করতে হয়। এমন পরিস্থিতিতে তাদের সাথে মোকাবিলা করার এটাই যুক্তিসঙ্গত উপায়। বরং এটার মাধ্যমে তারা যে কোনো জিনিসের মূল্য দিতে শিখবে।

২। সন্তানকে ভাগাভাগি করতে শেখান

এটি এমন একটি গুণ যা অনেক শিশুর মাঝেই পরিলক্ষিত হয় না। আর না হওয়ার পেছনে দায়ী মূলত অভিভাবকরাই। কারণ তাদেরকে সেভাবে শিক্ষা দেওয়া হয় না। আর স্ব-শিক্ষায় এ গুণটি অর্জন করতেও বহু সময় চলে যায়। ততদিনে নানাবিধ কাণ্ড ঘটে যায়। মূলত, যে সকল অভিভাবকদের সন্তান কেবলমাত্র ১ জন সে সকল শিশুদের ক্ষেত্রে ভাগাভাগি বিষয়টি শেখানো বেশ জটিল হয়ে উঠে।

এ গুণটি না থাকলে শিশুরা –

• অন্যদের সাথে কোনো জিনিস শেয়ার করতে চায় না।
• সব সময় নিজেকে নিয়ে চিন্তা করে। এক কথায় ‘নিজে বাঁচলে বাপের নাম’ এমন মনোভাব তৈরি হয় তাদের মাঝে।
• তারা প্রতিবেশির কোনো খবর রাখে না।
• এমনকি এমন সন্তানেরা পরবর্তীতে পিতামাতাকেই দূরে ঠেলে দেয়।

কিভাবে দূর করবেন?

আপনার আদরের বেবিটাকে আপনি আইসক্রিম কিনে দিতে যাচ্ছেন। কিন্তু দেখলেন তার পাশে আরো একটি বেবি আছে। তাহলে একটি নয়, বরং দুটি আইসক্রিম কিনুন এবং আপনার বাবুটাকে দেখিয়ে দেখিয়ে তার সামনেই ঐ বাবুটাকেও আইসক্রিম দিন। আদরের ভাষায় বলতে পারেন – ‘একটা আমার বাবাটার জন্য, আর একটা মিষ্টি বাবুটার জন্য।’ অথবা আপনি তাকে পটেটো চিপস কিনে দিতে যাচ্ছেন। তাহলে একটি চিপস কিনে ‘আপনার বাবুটার সাথে পাশের বাবুটাকেও খাওয়ান।’ আদরের ভাষায় বলতে পারেন – ‘মিষ্টি বাবুটা, আসো আমাদের সাথে চিপস খাও।’ এভাবে বাচ্চাকে আপনি ভাগাভাগি বা শেয়ার বিষয়টা সম্পর্কে অবগত করতে পারেন।

৩। শিশুকে রাস্তা পারপার হতে শিখান

বাংলাদেশ ঘনবসতিপূর্ণ দেশ হওয়ায় রোড এক্সিডেন্ট একটা প্রতিনিয়ত ঘটনা। এই রোড এক্সিডেন্ট এর জন্য প্রতিনিয়ত ঝরে যায় অনেক তাজা প্রাণ। অকালে মৃত্যু হয় অনেক শিশুর। কেবল সাবধানতা ও রাস্তা পারাপারের নিয়ম কানুনই পারে এই বিপদ থেকে রক্ষা করতে।

কিভাবে শেখাবেন?

• প্রথমেই শিশুকে সচেতন করুন। তাকে রোড এক্সিডেন্ট সম্পর্কে জানান।
• রাস্তা পারাপারের সময় তাকে জেব্রা ক্রসিং ব্যবহার করতে বলুন।
• জেব্রা ক্রসিং না থাকলে প্রথমে বামে তারপর ডানে ভালোভাবে তাকিয়ে রাস্তা পার হতে হবে। তবে এটা খেয়াল রাখতে হবে, যাতে ঐ মহূর্তে কোনো গাড়ি না আসে।
• রাস্তার পাশ দিয়ে হেটে যাওয়ার সময় ফুটপাত ব্যবহার করা শেখান। ফুটপাত না থাকলে নিরাপদ দুরুত্ব ব্যবহার করা শেখান।

সর্বোপরি, ট্রাফিক আইনগুলো সম্পর্কে তাকে ধীরে ধীরে একটি পূর্ণাংগ ধারণা দিন। তবে একটা বিষয় খেয়াল রাখবেন, আপনি তাকে যা শিখাতে যাচ্ছেন তা আগে নিজে করে দেখান। তবেই সে তা সহজে গ্রহণ করবে। দেখা গেল, আপনি তাকে শুধু জ্ঞানই দিয়ে গেলেন, কিন্তু রাস্তা দিয়ে পারাপারের সময় নিজেই নিজের কথার বরখেলাপ করলেন তা হলে ফলাফল শূণ্য ছাড়া কিছু হবে না।

কেননা, বাচ্চা আপনাকে প্রতি মহূর্তে ফলো করছে। আপনি তাকে জ্ঞান দিয়ে নিজেই যদি না পালন করেন তবে সেটাও সে লক্ষ করবে এবং একটি বিরুপ মনোভাব তার মধ্যে তৈরি হবে। যেটা আপনি এবং তার উভয়ের জন্য ক্ষতিকর।

৪। বইয়ের বাইরে শিক্ষা

বাচ্চা যখন স্কুলে যাওয়া শুরু করে তখন তাকে পাঠ্যবই বর্হিভূত কার্যকলাপে অংশ নিতে উৎসাহিত করুন। অর্থাৎ তাকে কুইজ বা খেলাধুলার মত কোনো বিষয়ে অংশগ্রহণ করতে দিন। স্ব-ইচ্ছায় এসব বিষয়ে অংশ নিতে চাইলে তাকে কখনোই জোর করবেন না। অর্থাৎ সে যখন চায় তখনই তা নিজ ইচ্ছায় করার চেষ্টা করুক। মনে রাখবেন, খেলাধুলা কিন্তু পড়াশোনারই একটা অংশ। আপনার দায়িত্ব হলো শুধু তাকে উৎসাহিত করা।

৫। সন্তানকে সময় দিন

বাচ্চার চাহিদা পূরণ করা অর্থাৎ তার জন্য শুধু খাবার আর খেলনা নিয়ে আসাই একজন প্রকৃত বাবার মূল কাজ নয়। সন্তানকে যথেষ্ট সময় দেওয়াটাও জরুরি। শিশুর পূর্ণাঙ্গ জীবন গঠনে তার জন্য আপনাকে যথেষ্ট সময় বের করতেই হবে। কেননা, শিশুরা বাবা মায়েদের সঙ্গ পেতে চায়, তাদের কথা শুনতে চায়, তাদের কোলে উঠতে চায়, আদর পেতে চায়।

তাই আপনি যা করবেন-

• বাচ্চার খেলার সঙ্গী হোন।
• তার সাথে অলস দুপুর কাটান।
• তাকে নিয়ে ঘুরতে বেড়োন।
• অফিস থেকে ফিরেই আগে বাচ্চার খোজখবর নিন।

কেননা, এসব কিছুই বাচ্চার জীবন গঠনে ইতিবাচক ভূমিকা পালন করে। তাই বাচ্চার জন্য যথেষ্ট সময় আপনার টাইম টেবিলে যুক্ত করে নিন।

৬। প্রশ্রয় দিবেন না

সন্তান লালন পালনের ক্ষেত্রে আমাদের সবচেয়ে বড় ভুলটি হয় এখানে। মনে রাখবেন, প্রশ্রয় দিলে তারা আরো বড় ভুল করার পথে পা বাড়ায়।

উদাহরণস্বরূপ, লোক মারফতে আপনি জানতে পারলেন যে ক্লাস ফাইভে পড়া আপনার বাচ্চাটা সিগারেট খাওয়া শুরু করেছে। অথবা বাইরে মারামারি করে আসল। এমন সময় অপর বাচ্চাটার অভিভাবক আপনার কাছে নালিশ নিয়ে আসলে আপনি বললেন – ‘ওতো ছোট মানুষ। দু’একটা ভুল করতেই পারে।’

মনে রাখবেন, এই কথাটি বলার মাধ্যমে আপনি তার ভবিষ্যত অন্ধকারের দিকে ঠেলে দিলেন। কেননা, আপনি যখন তার পক্ষ নিয়ে এ কথাটি বলেছেন তখন সে আর কোনোকিছুকে তোয়াক্কা করে না। এভাবে তার অপরাধ প্রবণতা ধীরে ধীরে বেড়ে যায়। তাই সন্তানকে প্রশ্রয় না দিয়ে যথাসময়ে উপযুক্ত পদক্ষেপ গ্রহণ করুন।

৭। মিথ্যাকে প্রশ্রয় দিবেন না

হ্যা, ‘মিথ্যা বলা মহাপাপ’ এটা আমরা সবাই জানি। বড়রা এটা বুঝলেও ছোটরা বিপদ থেকে বাঁচতে হরহামেশাই এর ব্যবহার করে থাকে। মিথ্যা মানুষকে ধীরে ধীরে অবনতির দিকে ঠেলে দেয়। আর মিথ্যা বলা ব্যক্তিগুলো পরিবার, সমাজ ও রাষ্ট্রের কাছে কলঙ্কিত। মিথ্যাচারকারীকে কেউ পছন্দ করে না।

উদাহরণস্বরূপ, বাবুটা পাশের বাসায় খেলতে গিয়ে বড় আপুর কলম চুপ করে পকেটে করে নিয়ে এসেছে। আপু এসে কলমটা ফেরত চাইলে সে সাফ জানায় আমি ওটা নেইনি। কিন্তু আপনি তার পকেটের ফাঁকে ঠিকই কলমটা দেখতে পাচ্ছেন। মূলত, আপনার শাস্তির ভয়ে সে মিথ্যা কথা বলছে।

এখন এমন পরিস্থিতিতে আপনি যদি তার এই মিথ্যা বলার প্রবণতাকে প্রশ্রয় দেন তাহলে পরবর্তীতে সে আরো বড় ধরনের অপরাধের সাথে যক্ত হবে। তাই প্রথমদিন থেকেই ‘মিথ্যা বলার প্রবণতা’ দমনে আপনাকে সচেষ্ট ভূমিকা পালন পালন করতে হবে। প্যারেন্টিং পদ্ধতিতে এটা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়।

কিভাবে দূর করবেন?

• প্রথমত, মিথ্যা কথা বলা যে খারাপ এটা শিশুদের বোঝাতে হবে।
• সত্যটা যে সবার কাছে গ্রহণযোগ্য এটাও বোঝাতে হবে।
• মিথ্যা বললে তাকে কেউ পছন্দ করে না, তার সঙ্গে খেলে না, তাকে কেউ ভালোবাসে না – এমন একটা ধারণা শিশুদের মনে গেঁথে দিতে হবে।
• সাবধান করার পরেও শিশু আবার মিথ্যে বললে, তাকে শাস্তি দিন।
• মিথ্যা বলার পর যদি সে সত্যিটা স্বীকার করে নেয়, তবে তাকে পুরস্কৃত করুন।
• যদি তার মিথ্যা বলার প্রবণতা কোনোভাবেই দূর করা না যায় তাহলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

অর্থাৎ শিশুসুলভ আচরণ দিয়েই শিশুকে সত্যের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে হবে।

৮। ‘Sorry’ বলা শেখান

‘ভুল করে ক্ষমা চাওয়া’ মানব চরিত্রের একটি মহৎ গুণ। কিন্তু সব ব্যক্তিই এই গুণটি নিজের মধ্যে ধারণ করতে পারে না। তাই নিজের সন্তানকে ভুল হলে সরি বলা শেখান।

উদাহরণস্বরুপ, আপনার আদরের বাবুটা সহ হাঁটতে বের হয়েছেন। কিন্তু পথিমধ্যে আপনার অমনোযোগিতার জন্য কোনো এক অপরিচিত ব্যক্তির সাথে ধাক্কা খেয়ে তার হাতে রাখা বইগুলো পড়ে গেল। এই মহূর্তে আপনি তাকে বইগুলো মাটি থেকে তুলতে সাহায্য করুন।

এরপর তাকে বলুন, ‘আমি সত্যিই খুব দুঃখিত। আমি একেবারেই আপনাকে লক্ষ করিনি।’ এদিকে পুরো ঘটনাটা আপনার বাচ্চা স্ব-চোখে পর্যবেক্ষণ করল। এখান থেকে সে এটাই শিখল যে নিজের ভুল হলে অন্যের কাছে ক্ষমা চাইতে হয়।

৯। কোনো কাজে বাঁধা নয়

কোনো কাজ শিশুরা করতে চাইলে তাতে বাঁধা দেওয়া উচিত নয়। বরং সে কোন কাজটাতে আগ্রহ প্রকাশ করছে সেটা বোঝার চেষ্টা করুন। যদি উক্ত কাজটি তার জন্য ভালো বলে মনে না হয় সেক্ষেত্রে তাকে বোঝান। কাজটির ভালো মন্দ দিক তার সামনে তুলে ধরুন। সন্তান যেন আপনার অবর্তমানে বা আড়ালে কোনো কিছু না করে সেদিকে লক্ষ রাখুন। “বাবাকে এটা বললে আমাকে মারবে” – এমন মনোভাব যেন শিশু চরিত্রে না জন্মায়।

কিভাবে বদলাবেন?

• প্রয়োজনে তার বন্ধু হোন।
• তার কথাগুলো মনোযোগ দিয়ে শুনুন।
• তার চিন্তা-ভাবনাগুলো গুরুত্ব সহকারে দেখুন।
• যথাযথ মনে না হলে তার প্রশ্নের ভালোমন্দ দিক তুলে ধরুন।

এভাবে আপনি সন্তানের পাশে থাকলে তাদের মনের কথা সব আপনাকে খুলে বলবে। আর আপনিও তার ভালোমন্দের উপর আমল করতে পারবেন। আদর্শ বাবা হওয়ার উপায় গুলোর মধ্যে এটি অন্যতম।

১০। কড়া শাসন নয়

কড়া শাসন শিশুদের জন্য কোনোমতেই কাম্য নয়। কড়া শাসনের ফলে শিশুরা ভয় পায়। এতে শিশুদের মাঝে সত্য লুকানোর প্রবণতা বাড়ে।

ধরেন, বাচ্চা স্কুলের কোনো এক পরীক্ষায় রেজাল্ট খারাপ করেছে। এখন টিচার বলেছে খাতায় অভিভাবকের স্বাক্ষর আনতে। কিন্তু সে জানে আপনি কতটা রাগী! কতটা ভয়ংকর হবেন তার এ রেজাল্ট দেখে! সত্যি বলছি, আপনার এমন চরিত্রে বাচ্চা ভয় পাবেই পাবে। সে তখন বিষয়টি গোপন করে নিজে নিজে আপনার স্বাক্ষর নকল করার চিন্তা করবে। ধীরে ধীরে সে আপনার অগোচরে এমন সব কাজ করবে যা তার জন্য মঙ্গলজনক নয়।

কী করবেন?

• সন্তানের বন্ধু হোন।
• একজন ভালো শ্রোতা হোন।
• একবার খারাপ করলে পরের বার ভালো করার জন্য অনুপ্রেরণা দিন।

এভাবে তাকে ভয়ভীতি না দেখিয়ে তৈরি করুন।

১১। কাজের প্রতি আগ্রহী করে তোলা

আপনি যদি বাচ্চাকে দিয়ে কিছু করাতে চান তবে তাকে সেটা করতে বলবেন না, বরং আগে সেটি তাকে করে দেখান। এটা সবাই জানি যে, বাচ্চারা অনুকরণপ্রিয়। তাই একটি নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত বাচ্চারা কেবল আশেপাশের লোকেরা যা করে তা অনুসরণ করে।

বিশেষত তাদের বাবা-মা যা করছেন। তাই আপনি যদি চান যে আপনার মেয়ে/ছেলে আপনার কিছু ভালো অভ্যাস তার নিজের মধ্যে গড়ে তুলুক তবে নিয়মিত তার সামনে সেটা করে দেখান। এটা হতে পারে সংগীত বলা বা শোনা এবং কারো প্রশংসা করা, কাউকে ধন্যবাদ জানানো বা কাউকে অভ্যর্থনা জানানোর মতো কিছু।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি অবসরে ক্লাসিক্যাল বাংলা গানগুলো শুনতে পছন্দ করেন। তাহলে তার সামনে অবসরে সে গান গুলোই শুনুন। পরীক্ষায় পাশের বাসার ছেলেটা জিপিএ ফাইভ পেয়েছে। তাহলে আপনার সন্তানের সামনেই তার প্রশংসা করুন। বলুন – ‘ওয়াও! খুব ভালো রেজাল্ট। এই পজিশনটা ধরে রাখো। তুমি জীবনে সফল হবে।’ বাসার কাজের লোকটি আপনার জন্য নারিকেল নিয়ে এসেছে। আপনার সন্তানের সামনেই তাকে ধন্যবাদ জ্ঞাপন করুন।

নতুন অতিথি বাসায় এসেছে। তাদের সালাম/আদাব দিয়ে অভ্যর্থনা জানান। এভাবে দৈনন্দিন কাজগুলোতে আপনি তাকে একজন প্রকৃত মানুষ হওয়ার শিক্ষা দিতে পারেন।

১২। সহযোগিতার মনোভাব তৈরি করুন

মানব চরিত্রের এটাও একটি মহত গূণ। পৃথিবীতে কেহ একা চলতে পারে না। প্রতিনিয়ত কোনো না কোনো কাজে আমরা অন্যের সাহায্য কামনা করি। আপনাকে যদি জঙ্গলে ছেড়ে দিয়ে আসা হয় তবে চাইলেও আপনি একা থাকতে পারবেন না। কারণ সেখানে না পারবেন কারো সাথে মনের ভাব প্রকাশ করতে, না পারবেন নিজের সব প্রয়োজন মেটাতে। আপনাকে বাধ্য হয়ে সভ্য দুনিয়ায় ফিরতেই হবে। অন্যের সহযোগিতা নিতেই হবে।

ভাবছেন, আমি একা চলতে পারি। আমাকে কারো সাহায্য লাগবে না। আমি কারো উপর নির্ভরশীল নই। তাহলে একবার ভাবুন তো, বাজার না করলে আপনি রান্না করবেন কি, নাপিত না থাকলে চুল কাটাবেন কাকে দিয়ে, কৃষক না থাকলে চাল পাবেন কোথায়? এরকম হাজারটা উদাহরণ দেওয়া যাবে। তাই সন্তানদের মধ্যে সহযোগিতার মনোভাব তৈরি করুন।

কিভাবে তৈরি করবেন?

• বাসায় ফকির আসলে তার দ্বারা ভিক্ষা দেওয়ান। এটি তাকে অন্যকে সাহায্য করার মনোভাব তৈরি করবে।
• ধর্মীয় প্রতিষ্ঠানে (মসজিদ কিংবা মন্দিরে) তার দ্বারাই দান করান।
• বাড়ির পাশে কোনো অভাবগ্রস্থ লোক থাকলে তার দ্বারাই সহযোগিতা করান।
• রাস্তাঘাটে কোনো দুস্থ লোক দেখলে তাকে সাহায্য করতে পারেন।

এভাবে আপনি তার মধ্যে সহযোগিতার মনোভাব তৈরি করতে পারেন।

১৩। বেশি বকাঝকা না করা

বাচ্চা মানুষ ভুল হওয়াটা স্বাভাবিক। তাই বলে তাকে রাগ দেখিয়ে বকাবকি করতে যাবেন না। বরং আপনি তাকে সঠিক জিনিসটা শিখিয়ে দিন এবং বুঝিয়ে বলুন। তাকে এটা বোঝাতে চেষ্টা করুন তার ভুলের জন্যে কী কী খারাপ হচ্ছে বা হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, নিষেধ করা সত্ত্বেও বাবুটা গাছে উঠে পড়ে গেছে। আর আপনি তাতেই রেগে গেলেন। শুরু করলেন শারীরিক নির্যাতন আর বকাবকি। অথবা আপনার পছন্দের ঘড়িটি অসাবধাণতাবশত পড়ে গিয়ে ভেঙে ফেলেছে। আর আপনি চট করে রেগে গিয়ে তাকে শুরু করলেন বেধরক মার।

এভাবেই আপনি তাকে ঠেলে দিচ্ছেন ভুল পথে। যদি সে একবার নিষেধ সত্ত্বেও পুণরায় ভুল করে তাহলে তাকে বকা না দিয়ে বরং আরো কয়েকবার তাকে শেখানোর চেষ্টা করুন। দরকার হলে পর্যাপ্ত সময় নিন।

১৪। নেশাদ্রব্য থেকে দূরে রাখুন

নেশাদ্রব্য একটি মারণব্যাধি। বিড়ি, সিগারেট, পান, গুল কিংবা অ্যালকোহল জাতীয় যে কোনো নেশাদ্রব্য মানবশরীরের জন্য ভালো নয়। ক্যান্সার, যক্ষা ছাড়াও ফুসফুসের নানাবিধ রোগ হয়ে থাকে নেশাদ্রব্য পান করার ফলে। তবে হ্যা আপনি যদি নেশাদ্রব্য পান না করেন তবে বাচ্চা অটোমেটিক তা করবে না। আর আপনি যদি বাচ্চার সামনেই নেশাদ্রব্য করে থাকেন তাহলে বাচ্চাও অল্প বয়সে অটোমেটিক নেশাদ্রব্য ধরবে। হয়তো, আপনার ভয়ে সে লুকিয়ে লুকিয়ে খাবে। কিন্তু এটা নিশ্চিত সে সেটা করবেই।

কিভাবে দূর করবেন?

• নেশাদ্রব্য পানের খারাপ দিক সম্পর্কে তাকে অবহিত করুন।
• প্রয়োজনে ইন্টারনেট থেকে নেশাদ্রব্য পানের ফলে হওয়া সৃষ্ট রোগ গুলো তাকে দেখান।
• হাসপাতাল থেকে তাকে ঘুরিয়ে আনতে পারেন।
• নেশাদ্রব্য থেকে নিজে দূরে থাকুন, সন্তানকে দূরে রাখুন।

এভাবে তাকে নেশাদ্রব্য থেকে দূরে রাখতে পারেন।

১৫। ছোটবেলা থেকেই দায়িত্ব শেখান

অনেক বাবা মাই আছেন যারা সন্তানের সকল কাজগুলো নিজেই করে দেন। হ্যা, যদি আপনিও এমনটা করে থাকেন তবে আজই বাদ দিন। কেননা, এতে শিশু দায়িত্ব নিতে শিখে না। কিন্তু আমাদের উচিত তাকে ছোট ছোট দায়িত্ব দিয়ে তা যথাযথভাবে পালনের শিক্ষা দেওয়া।

উদাহরণস্বরূপ, সন্তানকে দেওয়া দায়িত্বগুলো হতে পারে এরকম – খাওয়ার পরে প্লেটটা পরিষ্কার করে যথাযথ স্থানে রাখা, সকালে ঘুম থেকে উঠে নিজে নিজেই ব্রাশ করা, স্কুল থেকে ফিরে জামাকাপড়, জুতামোজা পরিষ্কার করে রাখা, বাবা-মায়ের বিভিন্ন কাজে সাহায্য করা এবং ঘুমানোর সময় নিজের বিছানা বালিশ নিজেই পরিষ্কার করা।

যদি কোনো শিশু এই কাজগুলো করতে দ্বিধা বোধ করে তবে তাকে বকা না দিয়ে বুঝিয়ে বলুন। তাকে এটা বলুন – ‘নিজের কাজ নিজেই করা উচিত। নিজের কাজ নিজে করা খারাপ কিছু নয়। দেখবেন, ঠিক সে আপনার কথা মেনে নিবে।

১৬। প্রতিশ্রুতি পালন করুন

সন্তানকে কোনো প্রতিশ্রুতি দিলে তা যথাযথভাবে পালন করা উচিত। এর মাধ্যমে শিশুরা প্রতিশ্রুতি পালনের শিক্ষা পায়। পাশাপাশি ভালো কিছু করার জন্য তার প্রশংসাও করা উচিত। এটি তাকে ঐ কাজে আরো বেশি অনুপ্রাণিত করে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি কথা দিলেন সপ্তাহের পাঁচদিন ভালোভাবে স্কুলে গেলে তাকে শুক্রবার বেড়াতে নিয়ে যাবেন। আর সে যদি সপ্তাহের পাঁচ দিনই স্কুলে যায় তাহলে অবশ্যই শুক্রবারে তাকে বেড়াতে নিয়ে যাওয়া উচিত। কিন্তু সে যদি ৪ দিন স্কুলে যায় তবে সেক্ষেত্রে তাকে বেড়াতে নিয়ে যাওয়া উচিত নয়। অন্যদিকে সে পাঁচ দিনই স্কুলে গেল। কিন্তু আপনি তাকে বেড়াতে নিয়ে গেলেন না। এমনটা হলে তার মন ভেঙে যাবে। সেও কথার বরখেলাপ করা শিখবে।

তাই অবশ্যই মনে রাখবেন, সন্তানকে প্রতিশ্রুতি দিলে অবশ্যই তা পালন করবেন।

১৭। ছেলে কিংবা মেয়ে সমান অধিকার

অনেক বাবা মাকে দেখা যায় ছেলেদের বড় মাছের মাথাটা খাওয়াতে আর মেয়েকে মাছের পেটি দিয়ে খাওয়াতে। কেন? কারণ বয়স্ক কালে ছেলেরা বাবা মাকে দেখবে কিন্তু মেয়েরা তো পরের ঘরে চলে যাবে। তাহলে আপনার কাছে প্রশ্ন রইল, ‘আপনি কি শতভাগ নিশ্চিত হয়ে বলতে পারবেন এই ছেলে সন্তান বড় হয়ে আপনার বার্ধক্য কালে আপনাকে দেখবে।’ না, পারবেন না।

কারণ বর্তমানে এমন অনেক নজির আছে দেশের সবচেয়ে সুনামধন্য চাকরী করা ছেলেটার বাবা মাও বৃদ্ধাশ্রমে থাকে। বিদেশে থাকে বলে মৃত বাবাকে এক নজর দেখার জন্যও আসে না। যাই হোক, সন্তান লালন পালনে আপনাকে হতে হবে নিরপেক্ষ। ছেলে বা মেয়ের মধ্যে কোনো পার্থক্য রাখা যাবে না। উভয়কে সমান ভালোবাসা দিতে হবে। তবেই আপনি একজন আদর্শ বাবা হতে পারবেন।

১৮। মায়ার বাঁধনে বন্দী

সর্বশেষে সমস্ত ছোট ছোট মুহুর্তের ছবিগুলো ফ্রেমে বাধাই করে রাখুন। বছরের শেষে যখন সে সেগুলোর দিকে নজর দেবে, এগুলি কেবল ছবিই নয় বরং সেগুলোর সাথে স্মৃতি যুক্ত হবে। সন্তানদের সাথে একটা মহব্বতের সম্পর্ক গড়ে তুলতে আপনি তার জীবনের ছোট ছোট কিছু মহূর্ত এভাবে ফ্রেমবন্দী করে রাখতে পারেন। অনেক সময় বাস্তব বস্তু সংবেদনশীল বন্ধনকে আরও শক্তিশালী করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

সকল সন্তানদের জন্য বাবাকে নিয়ে কিছু উক্তি –

বাবা হলেন একটি বাড়ির ছাদ, যে নিজে পুড়ে সন্তানদের ছায়া দেয়, কিন্তু মুখ ফুটে কিছু বলে না।

বাবা মানে সাহস, বাবাই আসলে বাস্তব,
হাঁসি খুশির জীবনে, বাবাই মোদের রক্ষক।
বাবাই মোদের সম্পদ, সব সংগ্রামের স্রষ্টা,
বাবার থেকেই তৈরি, প্রতিটি জীবনের পৃষ্টা।

প্রশ্ন – উত্তর পর্ব

আশা করি, প্রত্যেক বাবারা তার সন্তানকে এভাবে লালন করতে পারবেন, প্রত্যেক বাবা যেন সন্তানের মায়ার বন্ধনে আবদ্ধ থাকতে পারে সারাটি জীবন।

আরো পড়ুন – শিশুকে শাসন

শিশুর জেদ – জেদী বা বদমেজাজী বাচ্চাদের সাথে আচরণ এবং পরিবর্তনের উপায় – জেদি অর্থাৎ একগুঁয়ে বাচ্চাদের আচরণ বাবা মায়ের কাছে একটা চ্যালেঞ্জিং বিষয়। কারণ তাদের গোসল করা, খাবার খাওয়া বা বিছানায় যাওয়ার মতো সাধারণ টুকিটাকি কাজগুলো করতে প্রতিদিন রীতিমত যুদ্ধ করতে হয়। পিতামাতারা সাধারণত অসাবধানতাবসত নিজের অজান্তেই বাচ্চাদের মধ্যে জেদি আচরণকে উত্সাহিত করে।

একগুঁয়ে বা জেদি বাচ্চার জেদ পরিত্রাণের সবচেয়ে ভাল উপায় হ’ল তাদের এটা দেখানো যে তাদের অস্বাভাবিক আচরণ কোনো কাজের নয়।

বাচ্চাকে জেদ মুক্ত করার জন্য তাদের ভাল আচরণগুলোর প্রতি মনোযোগ দিন। শিশুর যত্ন কয়েকটি টিপস তালিকাভুক্ত করেছে যা জেদী সন্তানের সাথে ডিল করতে সহায়তা করতে পারে।

একগুঁয়ে বা জেদি সন্তানের বৈশিষ্ট্য

স্বাধীন ইচ্ছা অনুযায়ী চলাফেরা করা শিশুগুলো সাধারণত জেদী হয় না। শিশু যদি জেদী বা একগুঁয়ে হয়ে থাকে তবে সে কোনো জটিল পদক্ষেপ নেওয়ার আগেই তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। দৃঢ় ইচ্ছাশক্তি সম্পন্ন বাচ্চারা অত্যন্ত বুদ্ধিমান এবং সৃজনশীল হতে পারে। তারা প্রচুর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে।

এমনকি তাদের প্রশ্নের উত্তর দিতে দিতে আপনি ক্লান্তও হয়ে যেতে পারেন। তারা নিজ এবং অপরের মতামত থেকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারে। অন্যদিকে, একগুঁয়ে বাচ্চারা তাদের নিজের মতামতকে আঁকড়ে ধরে এবং আপনি যা বলবেন তা শোনার জন্য প্রস্তুত হবে না।

একগুঁয়ে বাচ্চাদের আরও কয়েকটি বৈশিষ্ট্য এখানে-

• জেদী বাচ্চারা তাদের নিজস্ব মনোভাবগুলো অন্যের উপর খাটাতে চেষ্টা করে। তাই তারা আপনার উপর কর্তৃত্ব আরোপ করতে মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে।
• তারা মারাত্মকভাবে স্বাধীন হতে পারে।
• প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং তারা যা পছন্দ করে তা করতে বাধ্য থাকে।
• তারা সাধারণত বিচক্ষণ হয়ে থাকে।

জেদী শিশুদের ম্যানেজ করা হয়তো কষ্টসাধ্য হতে পারে কিন্তু এটা খারাপ কিছু নয়।

শিশুরা যেসব কারণে একগুঁয়ে বা জেদি স্বভাবের হয়ে থাকে –

• বিষণ্ণতা, ক্লান্তি, ক্ষুধা, একঘেয়েমি ও অতিরিক্ত উত্তেজনার কারণে
• পরিস্থিতির উপর নিজের নিয়ন্ত্রণ না থাকার কারণে
• স্বাধীনভাবে ইচ্ছেমত কিছু করতে না পারার কারণে
• অনুভূতি প্রকাশের অযোগ্যতার কারণে

জেদী বাচ্চাদের কন্ট্রোল আনতে সহায়তা করতে পারে এমন কিছু টিপস নিম্নরুপ

আপনার কাছেও একগুঁয়ে বা জেদী বাচ্চা থাকতে পারে। যাকে আপনি সব সময় বন্দী করে রাখতে চান। যাতে সে কোনো ক্ষতি না করে। কিন্তু প্রতিবারই আপনি ব্যর্থ হয়ে যান। হয়তোবা, প্রতিবার খাওয়ানোর সময় আপনাকে রীতিমত তার সাথে যুদ্ধ করতে হয়।

অথবা ছয় বছর বয়সী সন্তানটি আপনার প্রতিটি কথা অস্বীকার করতে প্রস্তুত। এখন আপনি ভাবছেন, এমন বাচ্চার সাথে কি করে পারা যায়? কেমন জানি একটা টেনশন মাথার মধ্যে কাজ করছে আপনার। সন্তানের একগুঁয়ে প্রকৃতির সাথে মোকাবিলা করার জন্য নিচের কয়েকটি টিপস আপনার জন্য কার্যকর হতে

শুনতে চেষ্টা করুন

যোগাযোগ একটি দ্বিমুখী প্রক্রিয়া। যদি আপনি চান যে সন্তান আপনার কথা শুনুক, তবে আপনাকে প্রথমে তার কথাগুলি শুনতে রাজি থাকতে হবে। কোনো কোনো বিষয়ে জেদী শিশুদের কড়া মতামত থাকতে পারে এবং তর্ক করার ঝোঁক থাকতে পারে।

যদি তারা মনে করে যে তাদের কথায় কান দেওয়া হচ্ছে না, তবে তারা আপত্তিজনক হয়ে উঠতে পারে। অনেকক্ষেত্রে, যখন আপনার শিশু কিছু করার বা না করার বিষয়ে জোর দেয়, তখন তাদের কথা শুনতে হবে। কেন তারা বিরক্ত প্রকাশ করছে – এজন্য তাদের সাথে একটি মুক্ত কথোপকথন করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার শিশু যদি দুপুরের খাবার খেতে কোনো ধরনের ক্ষোভ প্রকাশ করে, তবে তাকে জোর করে খাওয়াবেন না। পরিবর্তে, তাদের জিজ্ঞাসা করুন – কেন তারা খেতে চায় না বা ক্ষোভের কারণ কি? এটি হতে পারে তাদের খেলাধুলার কারণে বা পেটে ব্যথার কারণে।

যদি চান যে আপনার পাঁচ বছরের জেদী বাচ্চাটি আপনার কথা শুনুক, তবে তার সাথে শান্তভাবে এবং ব্যবহারিকভাবে চলার চেষ্টা করুন। মাথা গরম করে নয়। নতুবা আপনি আমি সবাই জানি, ‘ইটটি মারলে পাটকেলটি খেতে হয়।’ তাই প্রথমে তার কথাগুলো শুনুন এবং পরে নিজের অভিমত ব্যক্ত করুন।

সংযুক্ত হোন, জোর করবেন না

জেদী বা একগুঁয়ে বাচ্চাদের যখন কোনও কিছুর জন্য জোর করা হয়, তখন তারা বিদ্রোহী হয়ে ওঠে। এতে যা করা উচিত নয় সেগুলি করে বসে। এই ধরনের আচরণকে কাউন্টারউইল বলা হয়। যা জেদি শিশুদের একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য। কাউন্টারউইল স্বতঃস্ফূর্ত এবং এটি কেবল শিশুদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। তাই আপনার বাচ্চাদের সাথে সংযুক্ত থাকুন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার ছয় বছরের বাচ্চাটি যে তার শোবার সময় টিভি দেখার জন্য জোর দিয়েছিল, আর আপনি তাকে নিষেধ করছেন। এক্ষেত্রে আপনার মতমত কোনো কাজে আসবে না। বরং তাদের উপর জোর খাটানোর পরিবর্তে, তাদের সাথে বসুন এবং তারা কী দেখছেন তাতে আগ্রহ দেখান। আপনি যখন তাদের প্রতি যত্নশীল হোন, তখন বাচ্চারা সম্ভবত প্রতিক্রিয়া জানায়।

যে সমস্ত শিশুরা তাদের বাবা-মা বা যত্নশীলদের সাথে সংযুক্ত থাকে তারা সহযোগিতা করতে চায়। “একগুঁয়ে বা জেদী শিশুদের সাথে একটি অদম্য সংযোগ স্থাপন তাদের সাথে আচরণ করা সহজ করে তোলে,” সুসান স্টিফেলম্যান তাঁর “প্যারেন্টিং উইথআউট পাওয়ার স্ট্রাগলস” বইয়ে একথা বলেছেন।

সন্তানের সাথে সংযোগের সেই প্রথম পদক্ষেপটি আজই নিন – তাদের বুকে জড়িয়ে ধরুন!

অপশন দিন

একগুঁয়ে বাচ্চাদের নিজস্ব মতামত থাকতে পারে এবং সবসময় কী করা উচিত তা বলা পছন্দ করে না। আপনার চার বছরের একগুঁয়ে বাচ্চাটিকে বলুন যে তাকে রাত ৯ টার মধ্যে বিছানায় থাকতে হবে, এবং আপনি তার কাছ থেকে যা পাবেন তা হ’ল “না!”!

পাঁচ বছরের জেদী বাচ্চাটিকে বলুন যে আপনি পছন্দ করেছেন এমন খেলনা কিনতে এবং তারা তা চাইবে না। আপনার বাচ্চাদের দিকনির্দেশ না দিয়ে অপশন দিন। তাদের বিছানায় যেতে বলার পরিবর্তে তাদের জিজ্ঞাসা করুন যে তারা শোবার সময় গল্প পড়তে চান কিনা! অপশন A (পড়তে চায়), অপশন B (পড়তে চায় না)।

এখন আপনার সন্তান যদি জেদী হয় তাহলে সে বলতে পারে ‘আমি এখনই বিছানায় যাচ্ছি না।’ যখন এমনটি ঘটে তখন নিজেকে শান্ত রাখুন এবং নম্র কণ্ঠে বলুন ‘এটি কিন্তু অপশন দুটির মধ্যে ছিল না।’ যখনি প্রয়োজন পড়বে তখনি আপনি এ সূত্রটি রিপিট করতে পারেন যতটা শান্তভাবে পারা যায়। যখন আপনি তার সামনে বার বার এমনটি করেন তখন সে যে কোনো একটি অপশন সহাজতভাবেই গ্রহণ করবে।

পক্ষান্তরে, শিশুদের সামনে কখনোই অনেকগুলি অপশন দেওয়া উচিত নয়। এতে তারা বিভ্রান্ত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কাপড়ের দোকানে গিয়ে আপনার সন্তানকে অনেকগুলো পোশাক থেকে একটি পোশাক বেছে নিতে বললে সে অবশ্যই বিভ্রান্ত হবে। বরং আপনার বাছাই করা দুটি বা তিনটি পোশাক থেকে তাকে পছন্দ করতে বলুন। এতে আপনি সহজেই এই সমস্যাটি থেকে পরিত্রাণ পাবেন।

শান্ত থাকুন

ও এখনো ছোট মানুষ, ও তো জেদ করবেই কিংবা বাচ্চারাতো সাধারণত জেদ করেই থাকে এই ধরনের মন্তব্য না করাই শ্রেয়। অর্থাৎ সন্তানের জেদ নিয়ে বাবা মায়ের মতের ভিন্নতা কোনোমতেই থাকা যাবে না। আর যদি হয়েও থাকে তাহলে তা বাচ্চাদের সামনে কখনোই প্রকাশ করা উচিত নয়।

কোনো কারণে যদি বাচ্চা খুব জেদি হয়ে ওঠে বা হঠাৎ করেই রেগে যায় আর তারপর চিৎকার চেঁচামেচি করে তাহলে আপনিও বাচ্চার সাথে তালে তাল মিলিয়ে চিৎকার চেঁচামেচি করে তাকে থামাতে যাবেন না। রেগে যাওয়া শিশুদের সাথে আপনিও যদি সমপরিমাণ রাগ করেন তাহলে ব্যাপারটি আগুনে ঘি ঢালার মত হয়ে যায়।

অনেকক্ষেত্রে দেখা যায়, বাড়ির বড়রা বাচ্চাদের জেদের অভিব্যক্তি মেনে নিতে পারে না। ফলে তারা স্নেহবশত ঐ শিশুটির সব দাবী মেনে নেন। মনে রাখবেন, এটা একেবারেই চরম একটি ভুল। কেননা, বাচ্চারা সহজেই পরিবারের দুর্বল পয়েন্ট বুঝতে পারে।

কর্মরত মায়েরা সাধারণত মনে করেন যে তারা হয়তোবা বাচ্চাদের অযত্ন করছেন। এটা তাদের মনে একটি বড় অপরাধবোধ সৃষ্টি করে। যার জন্য তারা বাড়ি ফেরার পথে প্রতিনিয়ত সন্তানদের জন্য চিপস, চকোলেট বা নানা ধরনের খেলনা নিয়ে যান। এতে স্বভাবতই বাচ্চার মনে চাহিদার মাত্রা বেড়ে যায়। এই ধরনের ‘প্যারেন্টিং ব্রাইবিং’ বাচ্চাদের জেদী বা একগুঁয়ে হওয়ার অন্যতম কারণ।

হয়তোবা ভাবছেন, তাহলে এর প্রতিকার কী? তাহলে শুনুন – বাচ্চাকে এটা কৌশলে সহজভাবে বোঝান যে আপনার কাজ করাটা প্রয়োজন। বাচ্চার যাতে চাহিদা না বাড়ে সেদিকে খেয়াল রাখুন যতটা সম্ভব। দেখবেন ও সহজভাবেই বড় হচ্ছে। আপনার যদি কখনো বাড়ি ফিরতে দেরি হয় তাহলে কখনোই তার জন্য চকোলেট বা খেলনা আনার প্রয়োজন নেই।

বরং ফেরার পথে ওকে ফোন দিয়ে প্লান করুন, আজ রাতে আপনি কোন গল্পটা তাকে শোনাবেন। এতে কি ঘটবে জানেন? দেখবেন, ওর জেদ একেবারেই উধাও হয়ে যাবে এবং সে অধীর আগ্রহে আপনার বাড়ি ফেরার জন্য অপেক্ষায় থাকবে।

সত্যিই যদি আপনার বাচ্চা একগুঁয়ে বা জেদী হয়ে থাকে তাহলে ঐ পরিস্থিতিতে যতটা সম্ভব শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। বাচ্চাকে এটা বলতে দিন যে সে কী বোঝাতে চাচ্ছে? আপনিও এটা বোঝার চেষ্টা করুন তার কথার আসল উদ্দেশ্য কী?

যখন বাচ্চা কিছুটা স্থির হবে অর্থাৎ যখন তার জেদ কিছুটা কমবে, তখন তাকে কাছে টেনে নিয়ে পুরো ব্যাপারটা বুঝিয়ে বলুন। আপনার কাজ হচ্ছে বাচ্চাকে শান্ত করা তাকে আরো রাগিয়ে তোলা নয়। তাই তখনই তাকে কিছু বোঝাতে সক্ষম হবেন যখন আপনি শান্ত থাকবেন।

যাইহোক, যদি নিজেকে শান্ত রাখা আপনার জন্য কষ্টকর হয়, তাহলে শান্ত থাকার জন্য যা লাগে তা করুন – ধ্যান করুন, অনুশীলন করুন বা গান শুনুন। বাড়িতে শান্ত বা স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ সঙ্গীত শুনুন যাতে আপনার বাচ্চারাও শুনতে পারে। মাঝে মাঝে আপনার সন্তানের প্রিয় সংগীত বাজান। এইভাবে, আপনি তাদের ‘ভোট’ অর্জন করতে পারেন এবং তাকেও শান্ত রাখার পাশাপাশি একগুঁয়ে বা জেদী হওয়া থেকে বিরত রাখতে পারেন।

জেদ যখন কমে এসে বাচ্চা শান্ত হয়ে যায় সেই সময়টা পেরেন্টিং এর জন্য উত্তম সময়। আর সেই সময়টাতেই বাচ্চাকে বোঝাতে হবে যে সে যা ব্যবহার করছে তা পরিবারের কারোর কাছেই গ্রহণযোগ্য নয়। যদি সে আবার ওরকম করে তাহলে পরিবারের কেউ তার সাথে কোনো কথা বলবে না। যদি তার কোনো নিজস্ব চাহিদা থেকে থাকে তবে তা প্রকাশ করতে হবে সংযতভাবে। আর এইভাবেই তার মধ্যে সেলফ কন্ট্রোল তৈরি হবে।

শ্রদ্ধা করুন, সম্মান দিন

সাধারণত একগুঁয়ে বা জেদি ছেলেমেয়েদের উপর কোনো চাপ প্রয়োগ করলে তারা তা গ্রহণ করে না। তাই তাদের সাথে একটি ভালোবাসার সম্পর্ক তৈরি করেন। এমন কয়েকটি উপায় এখানেঃ

• তাদের কাছে সহযোগিতা চান; তবে আপনার নির্দেশ অমান্য করলে তা পালনের জন্য তাদের উপর জোর করবেন না।
• আপনার সকল সন্তানের জন্য একই নিয়ম রাখুন। তবে কখনোই কারো উপর শিথিলতা প্রকাশ করবেন না। কারণ আপনি জানেন এটাই তাদের জন্য উপযুক্ত।
• তাদের প্রতি সহানুভূতিশীল হোন। তাদের অনুভূতি বা ধারণাগুলোকে কখনই বরখাস্ত করবেন না।
• বাচ্চারা নিজের জন্য যা করতে পারে তা করতে দিন। তবে এটা মনে রাখবেন, বোঝা হ্রাস করার জন্য লোভ দেখিয়ে তাদের কিছু করতে বলবেন না। বরং তার চেষ্টাটাকে স্বাদুবাধ জানান। এটি তাদেরকে বলে দেয় যে আপনি তার প্রতি আস্থা রেখেছেন।
• আপনি যা বলতে চান তা বলুন এবং আপনি যা বলেছেন তা করুন।

‘ইউ আর নট দ্যা বস অফ মি’ এর লেখক বেস্টি ব্রাউন ব্রুন এর মতে আপনার বাচ্চারা সব সময় আপনাকে পর্যবেক্ষণ করে থাকে।

একসাথে কাজ করুন

একগুঁয়ে বা জেদি শিশুদের সাথে আপনি কিভাবে আচরণ করছেন সে সম্পর্কে তারা অত্যন্ত সংবেদনশীল। সুতরাং আপনি যে সুর, দেহের ভাষা এবং শব্দভান্ডারগুলি ব্যবহার করছেন সে সম্পর্কে সচেতন হন। তারা যখন আপনার আচরণে অস্বস্তি বোধ করে, তখন তারা নিজেরাই সুরক্ষার জন্য যা ভাল জানে তা করেঃ তারা বিদ্রোহী, টকব্যাক এবং আগ্রাসন প্রদর্শন করে।

• আপনি যদি জেদি বাচ্চাদের কাছে যাওয়ার উপায় পরিবর্তন করেন তবে তারাও আপনার সাথে কিরূপ আচরণ করবে তার পরিবর্তন ঘটাবে। কোনটা করা উচিত আর কোনটা করা উচিত নয় – এটা বলার থেকে তাদের কাজের সাথে যুক্ত হয়ে যান।
• ‘আমি এটা করতে চাই’ এটা না বলে বলুন যে ‘চলো আমরা এটা করি”, “আমরা কিভাবে চেষ্টা করব” এ রকম মন্তব্য ব্যবহার করুন।
• বাচ্চাদের কোনো কাজ শেখানোর জন্য মজাদার কিছু ট্রিকস ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সন্তানের কাছ থেকে তার খেলনাগুলো দূরে সরিয়ে রাখতে চান তবে প্রথমে নিজেই এটি শুরু করুন। আর তাকে বলুন আপনার “বিশেষ সহায়ক” হতে।
• কৌশলগুলো তাকে শেখানোর পেছনে আপনাকে একটু সময় ব্যয় করতে হবে। তার সাথে চ্যালেঞ্জ করুন খেলনাগুলোকে আপনার চেয়ে দ্রুত গতিতে দূরে সরিয়ে রাখতে। এটি একটি গোপন কৌশল যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কার্যকর।

আগে থেকেই প্লান করে রাখুন

কোনো কাজ করতে গিয়ে যদি বেশি সময় লাগে আর সে সময় বাচ্চা যাতে ক্ষুধার্ত বা খুব বেশি ক্লান্ত না হয়ে পরে সেদিকে খেয়াল রাখুন। ধরুন, আপনাকে কোনো এক কাজে অনেকক্ষণ ধরে অপেক্ষা করতে হবে তাহলে শিশুটিকে ব্যস্ত রাখার জন্য সংগে কিছু খেলনা বা তার পছন্দনীয় সামান্য খাবার নিতে পারেন।

বাচ্চার মানসিক শক্তি বাড়ান

সন্তানকে শেখান কিভাবে কঠিন অনুভুতিগুলোকে সহজে প্রকাশ করতে হয়, সে সম্পর্কে তাকে উৎসাহিত করুন। কেননা, যত সে নিজের অনুভূতিগুলোকে প্রকাশ করতে পারবে, তার মধ্যে তত রাগ, ক্ষোভ ও ক্রোধ এই ধরনের অনুভূতিগুলোর সঞ্চালন কমতে থাকবে।

শিশুদের রাগ, অভিমান ও অন্যান্য অনুভূতিগুলো নিয়ে তাদের সাথে কথা বলুন। তাদের এটা বোঝান, প্রত্যেকটি অনুভূতি একটি অপরটির থেকে আলাদা।

চিৎকার করে বাচ্চাকে থামাবেন না

ধরুন, আপনার আদরের বাবুটা হঠাৎ পরে গিয়ে চিৎকার করে কান্না শুরু করে দিল। এবার আপনি রেগে গিয়ে আসলেন তাকে থামানোর জন্য। কিন্তু আপনিও এসে চিৎকার শুরু করে দিলেন।

এতে কি হলো? আপনার বাবুটা ভয় পেয়ে আরো জোরে চিৎকার করে কান্না শুরু করে দিল। ব্যস, শান্তি প্রতিষ্ঠার জায়গায় অশান্তি বেড়ে গেল। তাই ভুল করে কখনোই সন্তানদের চিৎকার করে থামানোর চেষ্টা করবেন না।

আলোচনা করুন

কখনো কখনো আপনার বাচ্চাদের সাথে আলোচনা করা প্রয়োজন। যখন তারা যা চায় তা পাচ্ছে না তখন তাদের বিরূপ আচরণ করাটা সাধারণ। যদি চান তারা আপনার কথা শুনুক, তাহলে আপনাকে জানতে হবে ঐগুলো করতে তাদের কী থামাচ্ছে?

• তাকে কিছু প্রশ্ন জিঙ্গাসা করুন , যেমনঃ ‘তাকে কী বিরক্ত করছে?’, ‘তার রাগের কারণ কী’ বা তুমি কিছু চাও কিনা!’ ইত্যাদি বিষয় নিয়ে তার সাথে আলোচনা করুন। এটি তাদের জানায় যে আপনি তাদের ইচ্ছাগুলোকে সম্মান করেন এবং সেগুলি বিবেচনা করতে রাজি।
• আলোচনার অর্থ এই নয় যে আপনি সর্বদা তাদের দাবি মেনে নিবেন। এগুলি সমস্ত বিবেচ্য এবং ব্যবহারিক হওয়া সম্পর্কে।
• উদাহরণস্বরূপ, আপনার শিশু একটি নির্দিষ্ট সময়ে বিছানায় যেতে রাজি নাও হতে পারে। তার সাথে জেদ করার পরিবর্তে একটি শয়নকালীন সময় নিয়ে আলোচনার চেষ্টা করুন; যা আপনার দুজনের পক্ষে উপযুক্ত।

ব্যস্ত রাখুন, সময় দিন

কথায় আছে ‘অভাবে স্বভাব নষ্ট।’ ক্ষুধা, ক্লান্তি, একঘেয়েমি, বিষন্নতা ও অতিরিক্ত উত্তেজনা শিশুদের কিছু কমন বৈশিষ্ট্য। তবে আপনি যদি সন্তানের যে কোনো প্রয়োজন যথাসময়ে পূরণ করেন তাহলে এ বৈশিষ্ট্যগুলো কখনোই তাদের মাঝে সঞ্চার করবে না। এমন কোনো রুটিন সেট করবেন না যা বাচ্চার জন্য মেনে চলা কঠিন হয়ে পড়ে।

ঘুমানোর পূর্ব মহুর্তে কোনো উত্তেজনাকর খেলাধুলা থেকে তাদের বিরত রাখুন। কেননা, ঐসময়ে দৌড়ঝাপ করা, অতিরিক্ত দুষ্টুমি, খিলখিল করে হাসা – এরকম খেলাধুলা করলে বাচ্চারা বেশি উত্তেজিত হয়ে পড়ে। ফলে তারা সহজেই বিছানায় যেতে চায় না। তাই এগুলোর পরিবর্তে তাদের বিছানায় শুয়ে শুয়ে গল্প শোনাতে পারেন।

শিশুকে নিজে থেকেই সিদ্ধান্ত নিতে দিন

শিশুকে নিজে থেকে সিদ্ধান্ত নিতে শেখান। এতে যেমন তার উপকার হবে তেমনি সে দায়িত্ববানও হয়ে উঠবে। সবকিছুর জন্য শিশুকে না বলা থেকে দূরে থাকুন। শিশুকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা শেখানোর জন্য তাকে নিজের সম্পর্কে কিছু সিদ্ধান্ত নিতে দিন।

উদাহরণস্বরূপ, তাকে জিজ্ঞেস করতে পারেন, ‘তুমি কি লাল জুতোটা পরবে নাকি নীল জুতোটা পরবে?’ অথবা খাওয়ার সময় তাকে জিঙ্গেস করতে পারেন, ‘তুমি কি এখন ডিম দিয়ে ভাত খাবে নাকি সবজি দিয়ে? এভাবে তাকে নিজের সিদ্ধান্ত নিজেই নিতে সাহায্য করুন।

ভিডিও, টিভি সিরিজ ও ভায়োলেন্ট গেম বন্ধ করুন

এদিক থেকে আপনার বাচ্চাকে নিজে নিজেই জেদি বানাচ্ছেন। ধরুন, আপনি কোনো এক কাজে ব্যস্ত থাকবেন। তাই বাবুটাকে বললেন তুমি টিভিতে স্পাইডারম্যান সিরিজটা দেখ। অথবা মোবাইলে তোমার প্রিয় গেমসটি খেল। এভাবে আপনি প্রতিনিয়ত ব্যস্ত থাকলেই তাকে এ ধরনের কাজ করতে বলেন।

অথবা দেখা গেল পরিবারের সবাই মিলে প্রতিনিয়ত আপনারা টিভিতে বিভিন্ন ধরনের সিরিয়াল কিংবা মুভি দেখেন। মনে রাখবেন, বাচ্চা কিন্তু এসবের প্রতি আসক্ত হয়ে যাচ্ছে। টিভিতে সে যত স্পাইডারম্যান কিংবা মারামারির সিন দেখবে সেও সেরকম অভিনয় করবে। কিংবা পছন্দের সিরিয়াল না শেষ হওয়া পর্যন্ত বই পড়তে বসবে না। তাই এসব থেকে শিশুদের দূরে রাখাই শ্রেয়।

প্রশ্রয় না দেওয়া

বাবুটা আজ পাশের বাসার বেবিটাকে অথবা কোনো এক ক্লাস মেটকে খামচি দিয়েছে। আর আপনি চিন্তা করলেন অবুঝ বাচ্চা কিছু বোঝে না, ছোট মানুষ। কিন্তু এই বাচ্চাই দেখবেন এরপর খেলার পুতুল দিয়ে কারো না কারো মাথা ফাটিয়ে দিয়েছে, তখনো কি বলবেন সে অবুঝ, কিছু বোঝে না।

মনে রাখবেন, এই ঘটনার জন্য কিন্তু আপনি সম্পূর্ণই দায়ী। যদি আপনি প্রথম দিনেই তাকে বোঝাতে সক্ষম হতেন যে এ বিষয়টি খুব খারাপ, যা আপনার একদম পছন্দ নয়। তাহলে পরের দিন আর এ ঘটনার পুনরাবৃত্তি আপনাকে দেখতে হতো না। সুতরাং তাকে প্রশ্রয় না দিয়ে প্রথম দিনেই সাবধান হওয়া ভালো।

ইমোশনাল ব্ল্যাকমেইল

আপনার বাবুকে এটা উপলদ্ধি করার চেষ্টা করেন যে তার কোনো কাজে আপনিও ব্যথা পেতে পারেন, আপনিও কষ্ট পেতে পারেন। ধরুন, পাশের বাসার বাবুটা তাকে ‘গরু’ বলে ডাকে। আর এটা বলার পরপরই আপনার বাবুটাকে তাকে খামচি মারে। আর এভাবে বেশ কয়েকদিন খামচি মারার পর পাশের বাসার বাবুটা আর তাকে গাধা বলে না। কিন্তু সমস্যাটা এখানে নয়।

সমস্যা হল- পাশের বাসার বাবুটাকে দেখলেই আপনার বাবুটা এখন খামচি দিতে চায়, আর অন্য বাচ্চাদেরও। দিন দিন তার এ খামচির কাহিনী বেড়েই চলেছে। তাহলে এ অবস্থায় আপনি কি করবেন? আপনি তাকে এটা বোঝান যে সে যদি আর কাউকে খামচি মারে তাহলে আপনি তার সাথে আর কথা বলবেন না বা এরকম কিছু একটা। যাতে করে সে এটা বুঝতে পারে যে আপনি তার এ কাজের জন্য ব্যথা পেয়েছেন।

প্রশংসা করুন

শিশুর যে কোন ভালো কাজে প্রশংসা করুন। কেননা, সত্যিকারের প্রশংসা যে কোনো মানুষের মনে একটা পজিটিভ সাইট তৈরি করে। ধরুন, আপনার বাচ্চাটি একটা ছবি এঁকেছে। কিন্তু ছবিটিতে খুব সামান্য পরিমাণে ভুল আছে।

এক্ষেত্রে তার ভুলটি না ধরে তাকে এটা বলুন বাহ! খুব সুন্দর ছবি হয়েছে। আরো চেষ্টা করুন। আশা করি, পরবর্তীটা আরো ভাল করবে তুমি। আর যদি তার ভুলটি ধরিয়ে দিতে চান তাহলে সরাসরি না বলে প্রশংসা করার পর এটা বলুন, বাবু এটাকে দেখতো। এটা মনে হয় এদিক দিয়ে দিলে আরো একটু ভালো হবে। কি বল তুমি? দেখবেন, সে খুব সহজাতভাবেই আপনার কথা গ্রহণ করবে।

শেয়ার করা শেখান

ছেলেমেয়েকে কখনোই সামাজিক পরিবেশ থেকে ভিন্ন করে একা একা বড় করবেন না। এতে সে সমাজের অনেক কিছু থেকেই পিছিয়ে পড়বে। আপনার সন্তানকে যে কোনো জিনিস ভাগাভাগি করা শেখান। যেমন, আপনি একটি রুটি নিয়ে আসলেন। কিন্তু তার পাশে আরো একটি ছোট বাবু আছে। এক্ষেত্রে আপনি তাকে অর্ধেক রুটি দিয়ে আপনার শিশুর সামনে ভাগাভাগি করে খাওয়ার ব্যাপারটি তুলে ধরতে পারেন।

যে সমস্ত অভিভাবকের সন্তান একটি সাধারণত তাদের বাচ্চারা ‘শেয়ার বা ভাগাভাগি’ ব্যাপারটি কম বোঝে। কেননা, তাদের পরিবারে বাচ্চা বলতে সে একাই। তাই যখন আপনি তাকে কিছু দিবেন তখন তাকে দেখিয়ে দেখিয়ে অন্য যে কোনো বাচ্চাকে অর্ধেক বা সেম জিনিসটাই দিবেন। এভাবে তারা নিজেদের একগুঁয়ে বা জেদি ভাবটাকে কমিয়ে নিতে পারবে।

কিভাবে বুঝবেন আপনার সন্তানের রাগ নিয়ন্ত্রণ করার সময় এসেছে?

আপনার সুবিধার্থে বেশ কিছু লক্ষণ এখানে তুলে ধরা হলোঃ

• কোনো কারণে রেগে গেলেই খারাপ ভাষা ব্যবহার করে।
• ছোট ছোট কারণেই রেগে যায় এবং জিনিসপত্র ভাংচুর করে।
• রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে না পেরে খেলার সাথী বা ভাইবোনদের মারধর করে।
• অন্য শিশুরা আপনার বাচ্চার সাথে খেলতে বা মিশতে চায় না।
• তার মুখ থেকে প্রায়ই অন্য মানুষের নামে খারাপ মনোভাব শোনা যায়।
• খুব রেগে গেলে সে নিজেই নিজেকে আঘাত করে।
• বাচ্চাটি অন্য বাচ্চাদের ও প্রাণীদের আঘাত করে।
• বাচ্চা অনেক বেশি প্রতিশোধপরায়ণ স্বভাবের হয়।

একনজরে কী করবেন আর কী করবেন না?

হয়তোবা জেনে থাকবেন, বলার থেকে করাটা কঠিন। আর যা করবেন তা প্রতিনিয়ত ধরে রাখাটা কঠিন।

কী করবেন?

• শিশুর যে কোনো জেদকে পুরোপুরি উপেক্ষা করুন।
• বাচ্চার যে কোনো ভালো কাজে প্রশংসা করুন।
• সমবয়সী বাচ্চাদের সাথে খেলতে দিন এবং তার জিনিসপত্র অন্যদের সাথে শেয়ার করা শেখান।
• তার যে কোনো কথা মূল্যায়ন করে নিজের মন্তব্য দিন।
• সামাজিক পরিবেশে গ্রহণীয় ও বর্জনীয় আচরণগুলি সম্পর্কে তাকে স্পষ্ট করে জানান।
• মিথ্যা বলার প্রবণতা দূর করুন।
• বন্ধুত্বসুলভ আচরণ করুন।
• বাধ্যতামূলক পড়ালেখা করাবেন। আর পড়ালেখার পাশাপাশি সাধারণ আচরণ, নিয়ম-কানুন ইত্যাদি শেখান।
• তাকে সম্মান করুন এবং কোনো বিষয়ে তার করা অভিমত পর্যালোচনা করুন।

কী করবেন না?

• জেদের বশবতী হয়ে কোনো জিনিস চাইলে তা পুরোপুরি উপেক্ষা করুন। স্বাভাবিকভাবে চাইলে কেবল তখনই দিবেন।
• উস্কানিমূলক কোনো কথাবার্তা (রাগ উঠে এমন) বলবেন না।
• যে কোনো রকমের অনাকাঙ্ক্ষিত আচরণ কোনো ধরনের কৈফিয়ত ছাড়াই উপেক্ষা করুন।
• বার বার এক কথার পুনরাবৃত্তি ঘটাবেন না।
• শিশুদের পাশে রেখে অন্যদের সাথে জেদ নিয়ে কোনো আলাপ আলোচনা করবেন না।
• বকা দেওয়া, অতিরিক্ত বোঝানো বা তিরস্কার করবেন না।

বোনাস টিপসঃ বাবা মায়ের জন্য

এখান অব্দি এসেছেন- এর মানে হলো আপনি পুরো আর্টিকেলটি পড়েছেন। এখন হাতের পাশেই যদি মোবাইল ফোন থাকে তাহলে আপনার মাকে ফোন দিয়ে এটা জিঙ্গেস করুন “আমি কি ছোট বেলায় তোমাকে অনেক কষ্ট দিয়েছি, মা?”

অপরদিক থেকে মায়ের হাসিমাখা মুখখানা থেকে জবাবে আসবে, নাহ, তুইও অনেক শান্ত ছিলিরে, বাবা। পাশের বাসার বাচ্চাগুলো তাদের মায়েদের কতই না জ্বালাত। কত ধরনের কত কমপ্লেইনই না আসত দিনভর। কিন্তু তুই তো অনেক শান্তশিষ্টই ছিলিরে বাজান।

আমি বললে হয়তো বিশ্বাস করবেন না। কেননা, আপনার বাচ্চা যেমন আপনাকে যন্ত্রণা দেয় তার থেকে বহুগুণ বেশি যন্ত্রণা আপনি দিয়েছেন, এর থেকে কম দেননি। এটা নিশ্চিত।

বাচ্চাকে সঠিকভাবে লালন পালনের জন্য, যোগ্য ব্যক্তিত্ব দেওয়ার জন্য আপনি যেমন অনলাইনে এসেছেন, আপনার মায়ের সময় কিন্তু এরকমটা ছিল না। তিনি নিজে থেকেই বুঝে নিয়েছেন আপনাকে কিভাবে মানুষ করা লাগবে?

এরজন্য তিনি বেশি বেশি যে কাজটা করতেন তা হলো আপনার সাথে বেশি বেশি সময় কাটানো। তাই আপনিও চেষ্টা করুন, বাচ্চার সাথে বেশি বেশি সময় কাটানোর। সর্বোপরি, তাকে বোঝার চেষ্টা করুন।

প্রশ্ন – উত্তর পর্ব

অবশেষে আপনার বাচ্চার জন্য শুভকামনা রইল।
আর আপনিও ভালো থাকবেন। ধন্যবাদ।